Dinh dưỡng sức khỏe

Bệnh xương khớp nên uống sữa gì?

Bệnh xương khớp là một trong những căn bệnh phổ biến thường gặp ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi. Căn bệnh này có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Chính vì thế, việc cần được chẩn đoán và điều trị sớm là rất cần thiết.

Ngoài việc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì chế độ ăn cho người bệnh xương khớp cũng đóng vai trò rất quan trọng. Vậy bạn đã biết bệnh xương khớp nên uống sữa gì giúp xương chắc khỏe chưa?. Hãy tìm hiểu ngay những chia sẻ dưới đây của moolamilk.vn để biết được câu trả lời nhé.

Người mắc bệnh xương khớp nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Đối với những người mắc phải bệnh xương khớp thì việc xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng dưỡng chất là rất tốt. Đặc biệt, việc bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và nhiều chất dinh dưỡng khác cũng rất quan trọng.

Hình 1_Người mắc bệnh xương khớp cần có một chế độ ăn uống cân bằng dưỡng chất.

Đối với trường hợp những ai mắc bệnh xương khớp lại bị thừa cân, béo phì cần phải có kế hoạch ăn uống khoa học. Để có thể giảm cân lại vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thế.

Đối với những ai bị viêm đa khớp dạng thấp, có thể trạng gầy yếu thì nên tăng cường bổ sung dinh dưỡng. Bạn nên chia nhỏ bữa ăn để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng một cách hiệu quả.

Sau nhiều năm nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng cho người Việt. Moola Việt Nam  khuyên bạn nên bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn cho người mắc bệnh xương khớp:

– Trái cây và rau xanh: Đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin và các loại khóang chất như: vitamin A,C, B, canxi, kali,…

– Thực phẩm chứa axit béo Omega-3: Hãy bổ sung các loại cá, dầu hạt cải và dầu đậu nành, các loại rau màu xanh đậm, súp lơ, đậu phụ,… Những thực phẩm này giúp ngăn cản những phản ứng của hệ miễn dịch gây ra tình trạng viêm khớp.

– Sữa: Đây là loại thức uống luôn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt khi lựa chọn đúng loại nó giúp cải thiện những vấn đề về xương khớp hiệu quả. Bởi trong sữa có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng đối với hệ xương khớp. Đặc biệt là những dòng sữa bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe. Do đó, việc uống sữa đều đặn sẽ giúp hạn chế nguy cơ loãng xương và cải thiện tình trạng viêm khớp, thoái hóa khớp.

– Những thực phẩm người mắc bệnh xương khớp không nên sử dụng như: Thực phẩm chứa nhiều phốt pho, các loại đồ ăn sẵn, thịt đỏ, đường và thực phẩm chứa nhiều đường, các loại đồ ăn chế biến nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, cánh gà chiên, gan động vật…

Hình 2_Người bệnh xương khớp nên uống sữa gì tốt cho sức khỏe?

Bệnh xương khớp nên uống sữa gì?

Đối với dinh dưỡng cho người bệnh xương khớp thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua sữa. Tuy nhiên với hàng trăm loại sữa khác nhau trên thị trường bạn đã biết bệnh xương khớp nên uống sữa gì chưa?. Dưới đây Moola Việt Nam sẽ gợi ý cho bạn một sản phẩm chứa các thành phần rất tốt cho người mắc bệnh xương khớp.

Hình 3_ JOINT Premium là sản phẩm sữa dinh dưỡng phù hợp với người mắc bệnh xương khớp.

Sản phẩm dinh dưỡng sữa JOINT Premium giàu Canxi phù hợp với người từ 28 tuổi trở lên và người cao tuổi. JOINT Premium là sản phẩm sữa dinh dưỡng của công ty cổ phần dinh dưỡng Moola Việt Nam.Trong sản phẩm này có:

– Giàu canxi thực vật: Bổ sung hàm lượng CANXI cao lên tới 1200mg/100g sữa bột kết hợp Vitamin D3 giúp xương chắc khỏe. Ngừa loãng xương, phục hồi và nuôi dưỡng sụn khớp hỗ trợ vận động dễ dàng hơn cho người trưởng thành, trung niên và người cao tuổi.

– Bổ sung vitamin, Mufa, Pufa: Collagen type II giúp chống lão hóa, D3 hỗ trợ vận động cơ và sụn khớp linh hoạt. Vitamin K2 bổ sung giúp hấp thụ và chuyển hóa canxi, giảm vôi hóa mạch máu. Mufa, Pufa tốt cho tim mạch khỏe mạnh.

– Bổ sung Protein: Cung cấp đầy đủ năng lượng cao, protein cho cơ thể khỏe mạnh

Chỉ cần sử dụng 2-3 ly JOINT Premium mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống loãng xương, cải thiện tình trạng viêm khớp, thoái hóa khớp.

Ngoài chế độ dinh dưỡng thì người bệnh cũng cần phải tăng cường vận động. Hãy lựa chọn những bài tập phù hợp để giúp cải thiện sức khỏe xương khớp.

Với những chia sẻ trên chúng tôi tin rằng bạn đã có thêm một sản phẩm chất lượng khi không biết bệnh xương khớp nên uống sữa gì. Nếu bạn cần tư vấn thêm về dinh dưỡng cho người mắc bệnh xương khớp, xin vui lòng liên hệ tới Hotline: 1900 88 88 94 để được chuyên gia tư vấn miễn phí.

Các tin liên quan