Khi nói đến sự phục hồi phả năng vận động thì dinh dưỡng luôn là yếu tố cực kỳ quan trọng mà bạn cần phải quan tâm. Trong đó thì nhiều người lựa chọn sữa giúp nâng cao khả năng vận động. Vậy hãy cùng Moola Việt Nam tìm hiểu về loại sữa này nha.
Tại sao nên lựa chọn sữa giúp nâng cao khả năng vận động?
Đối với những người già, người mới ốm dậy thì việc tập luyện thể dục thể thao đều đặn, phù hợp đem đến rất nhiều hiệu quả cho sức khỏe. Tuy nhiên những đối tượng này thường mắc nhiều bệnh nền, khả năng vận động kém. Chính vì thế việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe là rất cần thiết.
Hình 1_Sữa giúp nâng cao hệ vận động là một trong những thức uống dinh dưỡng đặc biệt quan trọng.
Sữa là một loại thức uống dinh dưỡng không thể bỏ qua trong chế độ dinh dưỡng hàng ngay. Sữa giúp nâng cao khả năng vận động không chỉ phù hợp với người già, người mới ốm dậy. Nó còn rất phù hợp với người trung niên, người từ 25 tuổi trở lên. Bởi hiện nay với sự bận rộn của công việc, gia đình học tập thì nhiều người ít dành thời chăm chút đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vậy tại sao nên lựa chọn sữa cải thiện khả năng vận động?
– Trong sữa có chứa thành phần Whey protein được coi là loại protein “hoạt động nhanh”. Bởi vì cơ thể bạn có thể tiêu hóa loại protein này một cách nhanh chóng. Chính vì thế nó giúp cơ bắp của bạn gặt hái được những lợi ích ngay lập tức. Trong khi đó thì protein casein được coi là một loại protein “chậm”. Do đó cơ thể sẽ tiêu hóa chậm hơn và cung cấp các axitamin cho cơ thể chậm hơn.
– Với những người cần tăng cường khả năng vận động để cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Việc uống sữa hàng ngày sẽ giúp sau khi tập luyện giảm tổn thương cơ do tập thể dục so với các loại đồ uống khác.
– Trong sữa không chỉ có whey protein giúp kích hoạt quá trình phục hồi và tái tạo thích ứng. Nó còn chứa nhiều vitamin D, đây là một trong 13 chất dinh dưỡng thiết yếu của sữa. Thành phần này rất quan trọng đối với chức năng của cơ. Chính vì vậy dù bạn đang tập luyện hay chỉ tập thể dục, sữa sẽ là một công cụ cần thiết giúp bạn phục hồi.
– Theo nhiều nghiên cứu cho thấy khi tiêu thụ 2-3 gam leucine có thể giúp khởi động quá trình tổng hợp protein cơ bắp sau một buổi tập. Bạn chỉ cần thêm 2 ly sữa giúp nâng cao khả năng vận động mỗi ngày. Đã góp phần cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi.
Hình 2_Hãy lựa chọn loại sữa giúp cải thiện khả năng vận động uy tín, chất lượng.
Loại sữa giúp nâng cao khả năng vận động
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa khác nhau cho bạn lựa chọn. Tuy nhiên nói đến sữa giúp nâng cao khả năng vận động thì không có nhiều. Trong các sản phẩm sữa giúp tăng cường khả năng vận động trên thị trường thì chắc chắn bạn không nên bỏ qua sản phẩm sữa JOINT. Đây là sản phẩm sữa dinh dưỡng với đạm Whey từ sữa, Vitamin & Khoáng chất, giúp duy trì và tái tạo khối cơ bắp ở người cao tuổi, tăng cường khả năng hấp thụ canxi và phòng ngừa loãng xương.
Hình 3_ JOINT là sản phẩm sữa hỗ trợ nâng cao khả năng vận động được nhiều người Việt tin dùng.
Trong sản phẩm sữa JOINT có các thành phần chính như sau:
– Bổ sung Omega 3,6, Choline: Đây là thành phần giúp phát triển hoàn thiện của hệ thần kinh; giúp tăng cường trí nhớ; giúp điều hòa nhịp tim.
– Bổ sung Inulin/Fox: Đây là thành phần giúp hệ tiêu hóa và đường ruột khỏe mạnh hơn.
– Bổ sung Protein: Có khả năng giúp tăng cường khả năng vận động, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể khỏe mạnh.
Với những chia sẻ trên chúng tôi muốn đem đến cho bạn những thông tin hữu ích về sữa giúp nâng cao khả năng vận động. Để có thêm nhiều chia sẻ về chế độ dinh dưỡng hãy tham khảo ngay tại website: moolamilk.vn. Để được chuyên viên dinh dưỡng tư vấn miễn phí hãy liên hệ ngay Hotline: 1900 88 88 94.
