Mau kem Meo Xiem Anh ghep Bai dang Facebook 940 x 600 px 900 x 600 px 900 x 600 px 1

Cùng Moolamilk phòng tránh 4 bệnh thường gặp ở người cao tuổi

 

Tỷ lệ người cao tuổi tại Việt Nam ước tính vào những năm gần đây đạt trên 10%. Theo dự đoán đến năm 2025, số lượng người cao tuổi trên thế giới sẽ đạt xấp xỉ 2 tỷ người. 

Nhờ sự phát triển của khoa học kỹ thuật, y học phát triển nên tuổi thọ của con người ngày càng được cải thiện. kèm theo đó là những bệnh tật do tuổi tác mang lại. Trong bài viết này Moolamilk sẽ đưa tới  những thông tin hữu ích của các loại bệnh này và cách phòng tránh. 

 

1.Đột quỵ là bệnh thường gặp đầu tiên

Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là từ gọi chung của những bệnh lý nhồi máu hoặc xuất huyết não, xảy ra từ từ hoặc đột ngột, gây nhiều biến chứng và di chứng nặng. 

Do sự suy yếu của hệ thống mạch máu, máu đến nuôi não giảm sút nên dễ bị nhồi máu não, thiếu máu não. Mặt khác, thành mạch suy yếu, dễ vỡ cùng với hậu quả của bệnh tăng hoặc giảm huyết áp dẫn đến hậu quả xảy ra xuất huyết não.

Để phòng bệnh đột quỵ, chúng ta nên khuyên ông bà, cha mẹ ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lý, chế độ ăn ít mỡ; nên tập thể dục nhẹ vào buổi sáng, tập dưỡng sinh, nếu cần thiết thì uống thuốc dưỡng não,thuốc điều trị tăng huyết áp,…

2.Viêm phổi là bệnh lý dễ mắc phải ở người lớn tuổi

Viêm phổi là viêm các phế nang trong phổi do một tổn thương nào đó gây nên. Hai phế nang chứa nhiều dịch nhầy hoặc mủ, xuất tiết dịch đường hô hấp trên gây ho đờm, sốt ớn lạnh, khó thở. 

Bệnh hay gặp nhất là nhiễm trùng bởi vi khuẩn, virus, vi nấm. Viêm phổi có thể ở một vùng hoặc ở một vài vùng (viêm phổi thuỳ hoặc “đa thùy”) hoặc toàn bộ phổi. 

Viêm Phổi ở người già điều trị tốn kém và dai dẳng hơn người trẻ, bệnh cũng dễ tái phát làm suy yếu dần sức khỏe, giảm tuổi thọ. Vì vậy, Vào thời điểm khí hậu thay đổi, trời trở lạnh, người cao tuổi nên giữ ấm cơ thể, tránh ra gió, tránh hít thở không khí lạnh khô để phòng bệnh viêm phổi hiệu quả.

3.Tăng huyết áp là bệnh nguy hiểm dẫn đến nhiều bệnh nền khác.

Một người bị bệnh tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu cao hơn 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương lớn hơn 90 mmHg.

Bệnh tăng huyết áp người cao tuổi không nên xem thường vì nó rất dễ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như như tai biến mạch máu não, suy tim, nhồi máu cơ tim,…

Điều đầu tiên cần ghi nhớ để phòng ngừa bệnh tăng huyết áp chính là luôn duy trì cân nặng ở mức hợp lý. Lên kế hoạch duy trì luyện tập từ 30 – 60 phút/ ngày và 5 ngày/ tuần và có một chế độ sinh hoạt lành mạnh. Việc luyện tập còn giúp bạn tránh xa stress – một trong những nguyên nhân khiến huyết áp tăng cao. 

4.Bệnh Parkinson 

Bệnh Parkinson chiếm tỷ lệ 2,1 %. Đây là bệnh thường gặp ở những người từ 65 tuổi trở lên. Bệnh do thoái hóa một số tổ chức ở não gây ra những biểu hiện như: run tay, vận động chậm chạp, kém linh hoạt, cứng đờ. Một số triệu chứng như: suy giảm nhận thức, suy giảm trí nhớ, mùa giật, trầm cảm,…

Các biện pháp phòng ngừa bệnh Parkinson như sau:

  • Tắm nắng thường xuyên để bổ sung đủ vitamin D cho cơ thể. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, hầu hết các bệnh nhân mắc bệnh Parkinson đều có nồng độ Vitamin D thấp.
  • Uống trà xanh hàng ngày có tác dụng ngăn không cho độc tố có thể giết chết tế bào thần kinh thâm nhập vào não.
  • Sử dụng cà phê hợp lý giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh.
  • Tránh xa môi trường độc hại, đặc biệt thuốc diệt trừ sâu…
🥛🐮 𝐌𝐨𝐨𝐥𝐚 𝐌𝐢𝐥𝐤 – 𝐌𝐚𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮𝐨̂̀𝐧 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐠𝐢𝐚 đ𝐢̀𝐧𝐡
☎️☎️ Hotline: 1900 888894
🏘🏘 Địa chỉ: Ô 2 lô N04A, KĐT Đền Lừ 2, đường Hoàng Văn Thụ, quận Hoàng Mai, Hà Nội
🌐🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/MoolaCorp

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *