Những tiêu chí chọn lựa sữa cho người cao tuổi

Người cao tuổi với thể trạng ngày càng suy giảm dẫn đến tình trạng khó hấp thu các chất dinh dưỡng từ những bữa ăn hàng ngày. Vì vậy ngoài những bữa chính cần bổ sung thêm sữa để bổ sung đầy đủ năng lượng, dưỡng chất các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Vậy có những tiêu chí nào để chọn sữa cho người lớn tuổi? Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

1. Chọn sữa hợp khẩu vị, dễ uống

Quá trình lão hóa của cơ thể khiến người già bị suy giảm chức năng của vị giác cũng như khứu giác. Do vậy họ có xu hướng kén chọn những mùi thanh đạm, không quá ngọt. Mùi vị không phù hợp cũng khiến họ không thích uống sữa hàng ngày.

Nên chọn sữa có mùi hương vani thơm ngon dễ uống, không quá ngọt cũng không quá béo, điều này sẽ giúp ông bà cảm thấy ngon miệng hơn. 

2. Chọn sữa theo tình trạng sức khỏe

Người cao tuổi thường mang ít nhất một căn bệnh thông thường nào đó. Có thể là những căn bệnh mãn tính, nếu chọn sữa sai cách sẽ dẫn đến tình trạng ngày càng nguy hiểm hơn. Vì vậy bạn cần lưu ý để chọn phù hợp với từng tình trạng sức khỏe và bệnh tật của họ.

  • Người mắc các bệnh về tim mạch: Nên chọn sữa có chứa các chất béo được chiết xuất từ thực vật như plant sterol, chất béo có lợi cho sức khỏe MUFA – chất béo không bão hòa hay PUFA – chất béo đa bão hòa. Các dưỡng chất này giúp giảm cholesterol trong máu, phòng chống các bệnh tim mạch và ung thư.
  • Người cao tuổi mắc các bệnh về xương khớp: Cần chọn các sản phẩm sữa dinh dưỡng có hàm lượng Canxi, Vitamin D hay Photpho cân bằng giúp xương chắc khỏe, đồng thời tăng thêm collagen thủy phân giúp các khớp, sụn trở nên dẻo dai và linh hoạt. 
Chọn sữa phù hợp với thể trạng sức khỏe của người cao tuổi
Chọn sữa phù hợp với thể trạng sức khỏe của người cao tuổi
  • Người mắc bệnh tiểu đường: Cần chọn các loại sữa có lượng đường huyết thấp để đảm cân bằng đường huyết trong cơ thể
  • Người ăn uống kém, cần phục hồi sức khỏe: Uống các loại sữa có chứa dồi dào Vitamin và khoáng chất. Đặc biệt cung cấp đủ lượng protein, chất bột đường, chất béo để bổ sung năng lượng cũng như dinh dưỡng đầy đủ. 

 3. Lựa chọn sữa dễ tiêu hóa

Người lớn tuổi rất dễ gặp phải các vấn đề về đường tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, ợ hơi, táo bón… Các bệnh phổ biến này là do tự suy giảm các chức năng trong cơ thể theo tuổi già. Vì vậy mà khi chọn sữa bạn cần tìm hiểu và chọn sữa có thành phần chất xơ hòa tan FOS giúp phát triển hệ vi khuẩn có lợi của đường ruột. Từ đó sẽ giúp người cao tuổi tiêu hóa tốt hơn. Đồng thời chọn những dòng sản phẩm có chứa hàm lượng vitamin C, B cao để nhanh tạo cảm giác đói, giúp người già ngon miệng hơn.

4. Chọn sữa giàu Vitamin và khoáng chất

Người cao tuổi cần uống các dòng sữa giàu Vitamin, khoáng chất đặc biệt là Canxi để bồi bổ sức khỏe tăng cường hệ miễn dịch và giúp xương chắc khỏe.

Các bệnh liên quan đến xương khớp, thoái hóa do quá trình già đi khiến cuộc sống của người cao tuổi trở nên khó khăn. Canxi chiếm 30% khối lượng khoáng chất của cơ thể, việc hấp thu chất này càng giảm sút nếu không được bổ sung kịp thời. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì người lớn tuổi cần phải được cung cấp 1000-1500 ml Canxi để đảm bảo hệ xương luôn dẻo dai, chắc khỏe. Vì vậy chọn các dòng sữa chứa nhiều Canxi là một lựa chọn hoàn hảo.

Vitamin và khoáng chất alf những dưỡng chất hàng đầu cung cấp năng lượng cho cơ thể người cao tuổi
Vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất hàng đầu cung cấp năng lượng cho cơ thể người cao tuổi

Bên cạnh đó, khả năng hấp thu qua các bữa ăn hàng ngày cũng kém đi, vì vậy khi mua sữa bạn cũng nên cân nhắc bổ sung các thành phần đạm khoáng chất, các loại vitamin. Cac thành phần Soy Phosphatidylserin, Choline giúp tăng cường trí não, FOS/Inulin hoặc các lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa.

5. Tiêu chí lựa chọn sữa hỗ trợ tăng cường trí não

Để hạn chế khả năng suy giảm trí nhớ và đặc biệt mang lại giấc ngủ sâu cho người già hãy chọn sản phẩm có chứa các chất như acid Olenic và Cholin.

Đây là chất giúp hỗ trợ trí não, cải thiện trí nhớ và tăng cường hoạt động của hệ thần kinh tốt nhất.

6. Sữa cho nguồn gốc rõ ràng

Một trong những tiêu chí chọn lựa sữa cho người cao tuổi quan trọng nhất chính là lựa chọn sữa có nguồn gốc rõ ràng. Hiện nay có nhiều loại sữa giả không rõ nguồn gốc tràn lan trên thị trường. Khi mua sữa dinh dưỡng cho người cao tuổi cần chú ý nhãn hiệu, nơi sản xuất, thời hạn sử dụng…Ngoài ra, bạn nên mua tại các đại lý uy tín để tránh mua nhầm hàng giả, hàng nhái kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.

Tiêu chí lựa chọn sữa có nguồn gốc rõ ràng mang đến chất lượng sản phẩm tốt
Tiêu chí lựa chọn sữa có nguồn gốc rõ ràng mang đến chất lượng sản phẩm tốt

Moola milk – Thương hiệu sữa dinh dưỡng tốt cho người cao tuổi

Các sản phẩm sữa dinh dưỡng của Moola cung cấp những dưỡng chất thiết yếu phù hợp với từng thể trạng sức khỏe khác nhau của người cao tuổi. Đáp ứng lượng dinh dưỡng và năng lượng cần thiết để cải thiện sức khỏe người già. 

Moola Adults Sure 

Là sản phẩm dinh dưỡng cho người cao tuổi, người bị suy nhược cơ thể, người trong giai đoạn phục hồi sức khỏe trước và sau phẫu thuật với các thành phần có những ưu điểm mang lại như sau:

  • Bổ sung Protein: Giúp bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, tăng cường tốc độ phục hồi bệnh 
  • Bổ sung MUFA, PUFA giúp hệ tim mạch khỏe mạnh, cân bằng huyết áp
    Adults Sure - sản phẩm dinh dưỡng cho người cao tuổi, người bị suy nhược cơ thể, người trong giai đoạn phục hồi sức khỏe trước và sau phẫu thuật
    Adults Sure – sản phẩm dinh dưỡng cho người cao tuổi, người bị suy nhược cơ thể, người trong giai đoạn phục hồi sức khỏe trước và sau phẫu thuật
  • Bổ sung Vitamin D3, Canxi, Magie: Giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa các bệnh về cơ xương khớp
  • Bổ sung Selen, Vitamin A, C, E hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp mắt sáng khỏe mạnh

Moola Relax Gold

Sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt bổ sung GABA, Vitamin & Khoáng chất giúp ngủ ngon giảm căng thẳng & mệt mỏi dành cho người từ 25 tuổi trở lên. Moola Relax Gold với các thành phần có ưu điểm mang lại như sau:

  • Bổ sung GABA: Giúp cơ thể thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng lo âu, dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn, ngừa trầm cảm & rối loạn vận động.
  • INULIN/ FOS: Tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp nhuận tràng, giảm nguy cơ táo bón hay tiêu chảy.
Relax Gold - sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt bổ sung GABA, Vitamin & Khoáng chất giúp ngủ ngon giảm căng thẳng & mệt mỏi
Relax Gold – sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt bổ sung GABA, Vitamin & Khoáng chất giúp ngủ ngon giảm căng thẳng & mệt mỏi
  • Bổ sung Omega 3, 6 & Choline giúp phát triển hoàn thiện hệ thần kinh, tăng khả năng trí nhớ & điều hòa nhịp tim.
  • Vitamin A, E, các Vitamin nhóm B, Magie, Kẽm, Selen giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, giảm căng thẳng mệt mỏi.

Moola Joint

Moola Joint – sản phẩm dinh dưỡng giàu Canxi, hệ dưỡng chất tối ưu cho người cao tuổi ngăn ngừa loãng xương và tăng khả năng vận động.

  • Omega 3, Omega 6 giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim, phòng ngừa xơ vữa động mạch
  • Đạm Whey từ sữa giúp duy trì và tái tạo cơ bắp ở người cao tuổi, tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng.
    Moola Joint - sản phẩm dinh dưỡng giàu Canxi, hệ dưỡng chất tối ưu cho người cao tuổi ngăn ngừa loãng xương
    Moola Joint – sản phẩm dinh dưỡng giàu Canxi, hệ dưỡng chất tối ưu cho người cao tuổi ngăn ngừa loãng xương
  • Giàu Canxi thực vật dễ dàng hấp thụ Canxi, giúp xương khớp chắc khỏe và phòng ngừa loãng xương.

100% Các sản phẩm của Moola Milk được chứng nhận là sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng bởi Viện Kiểm nghiệm an toàn vệ sinh thực phẩm Quốc gia.

Moola hy vọng với những chia sẻ về tiêu chí lựa chọn sữa trên sẽ giúp gia đình bạn chọn được dòng sữa phù hợp cho ông bàm cha mẹ của mình.

 

Công ty Cổ Phần Dinh Dưỡng Moola Việt Nam

Moola Milk – Mang nguồn dinh dưỡng chất lượng cho gia đình bạn
+ Hotline: 1900 888894
+ Địa chỉ: Ô 2 lô N04A, KĐT Đền Lừ 2, đường Hoàng Văn Thụ, quận Hoàng Mai, Hà Nội

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *