5 Mẹo hay giúp phòng chống nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ tại trường học

Viêm đường hô hấp là bệnh phổ biến ở trẻ nhỏ, bởi sức đề kháng của trẻ khá non nớt. Đặc biệt trong khoảng thời gian giao mùa, các bậc phu huynh và thầy cô cần chú trọng đến sức khỏe của trẻ hơn. Cùng Moola Milk tìm hiểu các mẹo hay giúp phòng chống nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ tại trường học.

Nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em là gì?

Nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em là các bệnh liên quan đến đường ho hấp gồm tai, mũi, họng, phế quản, phổi,… Khi trẻ bị vi khuẩn hay virus mang theo mầm bệnh tấn công vào cơ thể theo nhiều cách khác nhau khiến cho hệ hô hấp bị viêm nhiễm ở các mức độ khác nhau. Để nhận biết trẻ có đang nhiễm khuẩn hô hấp thì biểu hiện thông thường nhất là xuất hiện triệu chứng ho kéo dài hơn 3 tuần.

Đây là căn bệnh phổ biến đối với trẻ em đặc biệt là ở trẻ mầm non. Theo thống kê hàng năm thì mỗi trẻ dưới 5 tuổi đều có thể nhiễm khuẩn hô hấp từ 5 – 7 lần/ năm. Do hệ miễn dịch của trẻ còn kém và chưa thể hình thành những kháng thể chống lại vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể như người lớn nên rất dễ nhiễm bệnh.

Nhiễm khuẩn hô hấp là căn bệnh thường gặp ở độ tuổi thiếu nhi
Nhiễm khuẩn hô hấp là căn bệnh thường gặp ở độ tuổi thiếu nhi

Nhiễm khuẩn hô hấp được chia thành 2 loại:

  • Viêm đường hô hấp trên: là triệu chứng phổ biến như sổ mũi, hắt xì, ho, đau họng, nghẹt mũi, viêm tai giữa,… Đây là những triệu chứng thuộc nhóm nhiễm khuẩn hô hấp nhẹ ở trẻ. Phụ huynh chỉ cần đưa trẻ đến khám và chăm sóc tốt tại thì trẻ sẽ khỏe lại trong vòng từ 10 – 14 ngày.

  • Viêm đường hô hấp dưới: là nhóm các triệu chứng xuất phát từ phế quản, phế nang, tiểu phế quản và nghiêm trọng nhất là viêm phổi. Nếu trẻ xuất hiện những triệu chứng viêm hô hấp trên sang các triệu chứng nặng hơn thì phải nhanh chóng đến ngay cơ sở y tế để được điều trị kịp thời.

Những phương pháp giúp phòng chống bệnh hô hấp ở trẻ tại trường học

Dưới đây là những mẹo phòng chống nhiễm khuẩn hô hấp ở trường học, các thầy cô giáo và bậc phụ huynh tham khảo để giúp con luôn khỏe mạnh và an toàn.

 Giữ ấm cho trẻ khi thời tiết trở lạnh
Các chuyên gia khuyên cha mẹ nên giữ ấm đường thở cho bé trong mùa đông bằng các biện pháp: mặc ấm, giữ ấm cổ họng, đeo khẩu trang khi ra đường, đội mũi kín tai, ăn uống đồ nóng, ấm. Đó là cách mẹ giúp bé giảm thiểu nguy cơ viêm đường hô hấp.
 Rửa tay sạch, vệ sinh môi trường lớp học xung quanh
Vi khuẩn, virus tồn tại ở khắp mọi nơi, sinh sản nhanh chóng và gây ra nhiều bệnh tật nguy hiểm cho trẻ nhỏ, đặc biệt là các bệnh hô hấp.
Để bảo vệ trẻ khỏi các nguy cơ tiềm ẩn, cha mẹ cần phòng bệnh từng ngày bằng cách vệ sinh môi trường, vệ sinh thân thể cho bé. Với bé lớn, cần rèn luyện ý thức vệ sinh cá nhân để bé tự biết cách bảo vệ, chăm sóc bản thân kể cả khi không có cha mẹ ở bên.
Tại trường học con cần rửa tay thường xuyên và môi trường thoáng đãng
Tại trường học con cần rửa tay thường xuyên và môi trường thoáng đãng

Cụ thể, cha mẹ cần cắt móng tay thường xuyên cho trẻ (trẻ lớn hơn nên tập thói quen cắt móng tay); rửa tay cho bé, hướng dẫn bé rửa tay trước khi ăn và sau mỗi lần vận động; vệ sinh răng miệng, =mũi họng cho bé; vệ sinh môi trường xung quanh như giường ngủ, phòng vệ sinh… và các đồ dùng thường nhật.

 Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong bữa ăn học đường
Với bé lớn, chế độ dinh dưỡng hợp lý (thực phẩm đa dạng) có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh bữa chính, các bữa ăn ở trường học cần bổ sung cho các bé thêm các loại trái cây giàu sinh tố như đu đủ, dâu tây, cam… Có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy lấy nước.
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong thực đơn ở trường
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong thực đơn ở trường

Bên cạnh đó, cần bổ sung nhiều loại rau củ giàu vitamin và chất xơ như: cà rốt, súp lơ, cà chua, bí đỏ, rau dền… Đồng thời kết hợp chung với thịt, cá, trứng để bữa ăn của trẻ đầy đủ chất, hoàn thiện hệ miễn dịch. Các thực phẩm giàu kẽm như: hải sản, thịt bò, thịt lợn (nạc vai), nấm, rau chân vịt, ca cao, chocolate, hạt bí, các loại đậu… cũng có lợi cho hệ miễn dịch của trẻ khi mùa đông tới.

 Cô đừng quên cho con uống 2ly sữa Freshness Gold mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng, giúp con phát triển toàn diện nhé.
  • Công thức Vitamin đột phá từ SternVitamin – Đức mang đến nguồn dinh dưỡng toàn diện và cần thiết cho sự phát triển của trẻ, giúp con tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể luôn khỏe mạnh.
  • Ngoài ra, DHA, Choline giúp con phát triển trí tuệ. Canxi & Photpho duy trì hệ xương răng giúp con tăng trưởng chiều cao.
Freshness Gold - Sản phẩm sản phẩm sữa dinh dưỡng với công thức đặc biệt dành cho trẻ nhỏ
Freshness Gold – Sản phẩm sản phẩm sữa dinh dưỡng với công thức đặc biệt dành cho trẻ nhỏ
  • Cùng với Lysine, kẽm và chất xơ hòa tan mang đến những bữa ăn ngon miệng, hỗ trợ hệ tiêu hóa luôn khỏe manh.
Với công thức Vitamin đột phá từ SternVitamin – CHLB Đức cùng các chất đạm, chất béo, đường, vitamin và chất khoáng giúp cơ thể trẻ phát triển khỏe mạnh.
Freshness Gold mang đến những bữa ăn ngon miệng, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch giúp con phòng chống các bệnh hô hấp thông thường.
Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp cho bạn tìm ra những phương pháp để cải thiện tình trạng sức khỏe cơ bắp và tái tạo khối cơ cho ông bà, cha mẹ của mình. Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết của Moola Milk để cập nhật thêm những thông tin hữu ích nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *