Dinh dưỡng sức khỏe

Cẩm nang dinh dưỡng dành cho bệnh nhân Covid-19 điều trị tại nhà

Bệnh nhân điều trị Covid-19 tại nhà cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối để có thể nhanh chóng hồi phục được sức khỏe. Và giảm thiểu những nguy cơ diễn biến trở nặng của bệnh nhân. Trung tâm CDC khuyến cáo bệnh nhân nên ăn đầy đủ nhóm chất như: tinh bột (cơm, bột mỳ…), đạm (thịt, cá, trứng, dầu mỡ…), rau củ quả có màu xanh thẫm, vàng và đặc biệt là sữa chế phẩm từ sữa giàu năng lượng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cẩm nang dinh dưỡng dành cho bệnh nhân Covid-19.

Đảm bảo đúng quy tắc an toàn vệ sinh thực phẩm

– Lựa chọn thực phẩm an toàn: bạn nên sử dụng găng tay y tế để lựa chọn thực phẩm để tránh tiếp xúc với nhiều loại bề mặt có nguy cơ ẩn nấp của vi rút, vi khuẩn gây bệnh. Sau khi mua xong đồ ăn ở các siêu thị, chợ… thì loại bỏ găng tay. Rửa tay sạch với dung dịch sát khuẩn hoặc cồn để tránh mang mầm bệnh về gia đình.

– Chế biến thực phẩm sạch sẽ, hợp vệ sinh: Nên sử dụng găng tay, tạp dề, khẩu trang để chế biến các sản phẩm tươi sống. Sử dụng dao thớt chế biến đồ sống, chín riêng biệt để tránh lây chéo vi khuẩn. Đảm bảo rửa sạch tay, dụng cụ bằng xà phòng sau khi chế biến để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh.

– Ăn uống đảm bảo hợp vệ sinh: Bệnh nhân covid nên được dùng các món đồ dùng cá nhân như cốc, bát, đũa, thìa, dĩa,… riêng để tránh lây nhiễm virut cho người khác

Cẩm nang dinh dưỡng dành cho bệnh nhân Covid-19

Thực hiện những lời khuyên về dinh dưỡng cho các nhóm lựa tuổi theo Tháp dinh dưỡng của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia ban hành. Mục đích của việc sử dụng cẩm nang dinh dưỡng để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể tạo nguyên liệu sản sinh kháng thể.

– Bạn cần bổ sung đầy đủ nhóm protein động vật ( thịt cá trứng sữa…), protein thực vật (các loại nấm, loại họ đỗ…).

– Bổ sung đầy đủ các vitamin khoáng chất nhóm A, C, D, E, kẽm, sắt, Selen…để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể:

– Beta-caroten và vitamin A: Giúp bảo vệ toàn vẹn niêm mạc đường hô hấp và hệ tiêu hóa. Những thực phẩm của nhóm này là trứng, gan động vật, khoai lang, bí ngô, cà rốt, đu đủ hay những thực phẩm có màu đỏ, vàng đều chứa nhiều nhóm chất này.

– Vitamin C: có nhiều trong nhóm trái cây họ cam, quýt, nho, cà chua, súp lơ, củ cái…Chúng giúp tăng hệ miễn dịch thông qua việc sản sinh Interferon là một loại protein chống lại bệnh.

– Vitamin E giúp tăng đáng kể hệ miễn dịch, bảo vệ màng tế bào khỏi bị oxy hóa. Nhóm thực phẩm giàu vitamin E là các loại dầu thực vật, rau xanh lá đậm…

– Vitamin D: là một vitamin có thể hòa tan trong dầu, chất béo. Chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn và hệ thần kinh. Những thực phẩm giàu vitamin D là trứng, gan cá, hải sản…Nếu cần thiết bạn có thể uống thêm sản phẩm bổ sung vitamin D.

– Selen là chất có nhiều trong các thực phẩm như lúa mạch, rong biển, cá, tôm… Đây là chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể.

– Kẽm và sắt cũng giúp tăng hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Thực phẩm chứa nhiều nhóm chất này là thịt nạc, gan, rau xanh lá đậm, mộc nhĩ, rau dền…

– Tăng cường sử dụng các thực phẩm giúp tăng miễn dịch như: sả, tỏi, chanh, hành, nghệ, tảo biển…Đây là những thực phẩm giúp kích hoạt nhanh hệ thống miễn dịch nhờ việc kích hoạt Cytokin. Ngoài việc ăn, uống nước có chứa nhiều sả, tỏi. Bạn có thể dùng chúng làm nước xông để chữa bệnh Covid-19 rất hữu hiệu.

– Bổ sung nhiều nhóm chất đa vi lượng nếu trong khẩu phần ăn không thể đáp ứng nhu cầu trong cẩm nang dinh dưỡng nói trên đã đề cập. Bạn cũng có thể mua thêm chế phẩm sữa từ Moola Milk – Dinh Dưỡng Hàng Đầu Việt Nam để bổ sung cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

Đảm bảo đủ lượng nước cho cơ thể

– Tùy theo độ tuổi người bệnh, sẽ cần một lượng nước tương ứng. Người trưởng thành trung bình cần bổ sung 2-2.5 lít nước từ đồ uống, thực phẩm cho cơ thể khỏe mạnh.

– Người bệnh Covid-19 hay bị sốt kéo dài, nên chắc chắn cơ thể sẽ bị mất nước. Vì thế bạn cần bổ sung những loại nước uống như nước bù điện giải, nước dừa, nước cam, nước lọc…Không bổ sung nước có ga, cồn, trà, cà phê…vì chúng sẽ có tác dụng lợi tiểu khiến cơ thể bạn mất nước nhanh hơn.

– Không để miệng khô thì mới uống nước mà cần uống ngay cả khi bạn không cảm thấy khát. Bạn nhất thiết phải uống nước sạch, uống chầm chậm từng ngụm một, tránh uống nhiều cùng lúc.

Chế độ dinh dưỡng dành cho những đối tượng đặc biệt

– Với trẻ nhỏ bị bệnh thì nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn. Bởi đây là biện pháp tốt phòng chống lây nhiễm bệnh hiệu quả. Với nhóm trẻ lớn hơn có thể cho ăn theo cẩm nang dinh dưỡng nói trên. Tuy nhiên không phải trẻ bị ốm là  người lớn có thể cho ăn theo ý muốn. Giải pháp là bạn có thể bổ sung sản phẩm sữa Freshness Gold giúp bổ sung dinh dưỡng tăng cường hệ miễn dịch cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đây là một sản phẩm rất tốt, được nhiều bà mẹ tin dùng.

– Với người trưởng thành bị bệnh Covid-19 cũng thật khó khăn trong việc bổ sung đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng đa vi lượng. Nếu bạn quá mệt mỏi không thể ăn được nhiều. Hãy bổ sung mỗi ngày 2 ly sữa từ sản phẩm Adults Sure. Sản phẩm giúp mang lại một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu chính cho cơ thể. Là giải pháp để mang lại sức khỏe, khả năng tận hưởng cuộc sống tốt hơn.

– Với người già bị bệnh, thì rất nguy hiểm. Bởi người già sức khỏe vốn đã kém, lại thêm nhiều bệnh lý sẵn như tiểu đường, huyết áp, tim mạch, mỡ máu…phải ăn uống kiêng khem. Nên cơ thể khó có đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết chống lại bệnh. Hãy dành tặng ông bà cha mẹ hộp sữa Relax Gold. Đây là sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt dành cho người cao tuổi. Giúp họ bổ sung GABA, vitamin, khoáng chất để thư giãn tinh thần, phục hồi sức khỏe, ăn ngon ngủ tốt hơn.

Chúc mọi người, mọi nhà bình an đi qua mùa dịch. Bạn hãy nhớ thực hiện theo cẩm nang dinh dưỡng để có một sức khỏe tốt nhất phòng chống bệnh Covid-19. Hãy ghé thăm website Moola Milk – Dinh Dưỡng Hàng Đầu Việt Nam để lựa chọn sản phẩm sữa dinh dưỡng cho cả gia đình bạn nhé. Hiện sản phẩm của công ty cũng được phân phối trên hệ thống bưu điện toàn quốc. Bạn cũng có thể gọi tới số hotline của công ty 1900888894 để được giao hàng an toàn tận nhà.

Các tin liên quan